Lady ja wszystko zrozumiem, przeboleję, ale kvrwa mam kluskę na brzuchu to właśnie wkurza, że trzyma się michę tyle czasu, a ona nadal tam tkwi i co najgorsze widać to w ciuchach. Przynajmniej ja ciągle widzę Co do urlopu jeszcze nie wiem, pies mnie ogranicza trochę, może się ze znajomym zgadam i pojadę na Mazury. Asia mi już zostało [...]
[...] gdybym byla na zasilku to plakalabym, ze za malo daja PS2. Ogladalam niedawno reportaz w niemieckiej TV o tzw "Hartz IV", czyli wlasnie ludziach na zasilku i tam juz jest druga generacja ludzi, ktorzy zyja na zasilku i dzieci z tych rodzin nawet nie wiedza, ze trzeba pracowac. 18 letnia dziewczyna bedaca corka ludzi zyjacych cale [...]
no serio, ja po prostu siedzę i geba uśmiechnięta :D:D:D i pomyśleć, że mogłam go poznać już tyle lat temu, bo to najlepszy kumpel pana młodego:/ ale co tam- ważne to co teraz:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D a jest mi tak gorąco i motylkowato
[...] ser twarogowy chudy??(nie da się tego zjeść na sucho) 2.Drugim problemem był filet jeść 0,5kg dziennie cały czas tak samo to ohyda ale zajrzałem na kuchnie sfd i jest tam dużo naprawde ciekawych pomysłów więc sobie poradze. 3.I moge zamienić ziemniaki na ryż nie chce mi się po treningu siedzieć w kuchni 30 minut tylko po to żeby ugotować 2 [...]
"Skoro dla was omka to to samo co tesc to spoko" to geniuszu zobacz sobie skład omy i powiedz mi jakie tam substancje aktywne oprócz testosteronu widzisz?omka to nie jest to samo co testosteron, omka TO JEST testosteron
z tego co czytałem to bic potrzebuje 2-3 dni na regen ;p ciezko mi idzie ten miesien dlatego chcialbym go robić 2x w tygodniu ;p nie bd miliard razy czytał tyche tematow dajcie spokoj :D powiedzcie tylko co zmienic w tym treningu i jakies tam ewentualnie cwiczonko dodac do tych barkow. jakieś fbw to ja wole sobie darować ;pp
[...] poprzednim dzienniku...taki mam choojowy układ i choojową dźwignię,że jest jak jest,a i tak jest lepiej niż 4miechy temu Co do patrzenia w sufit to jak możesz widzieć z ujęcia z profilu,gdzie patrzę??? zawsze mam obrany punkt pod sufitem i tam patrzę,czasami zerknę w lustro sprawdzając głębokość Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-23 23:41:54
[...] czy zla, wrzucilem badania bo akurat robilem proste, to chyba dobrze wkoncu wino ora watrobe, wiec jak wyniki sa podniesione, to znaczy, ze jakis hepatotoksyczny srodek tam siedzi, a nie chodzilo mi koniecznie, ze jakis odpad radioaktywny pisalem tez, ze mojej opini nie mozna w 100% brac pod uwage, bo moj organizm jest nieobliczalny ale [...]
[...] lewą nogą danego dnia i byciu w danej chwili na "NIE"... Totalny brak konsekwencji wyklucza uzasadnienie tej sytuacji ! A inso jest mnie niegodne więc proszę mnie tam nie odsyłać ! Od dziś niech wszyscy mają się na baczność, bo dział "O siłowni po siłowni" ewoluował do rangi działów max chermetycznych, wręcz ezoterycznych, [...]
Korzystałem z tego programu co tam wszystko jest rozpisane i wyszlo mi ze jem 50% wymaganej ilosci weglowodanow... musze je zwiekszyc o 200 zeby byc w swojej normie. Co jest dobrym składnikiem węglów i gdzie te warzywa wrzucic?
[...] ale mam na to wyiebane -- "Peja - Jest jedna rzecz" -- rossi - no zastój jak zastój, w cięzarach teraz jest trochę, ale staram się ciągle dokładać Coś tam idzie ciągle, a z fotkami potrzymam jeszcze tydzień w niepewności MARIAN - no niestety wygląda dużo apetyczniej niż smakuje Ale naprawdę nie jest złe, sporo zależy [...]
[...] inwestycji.. to zobacz jak zalozmy chodzisz do publicznej silowni i przeznaczasz te 50 zl na miesiac na karnet to przez rok wychodzi kolo 600zł.. a za tą kase mozna juz cos tam sobie kupic wlasnego i cwiczyc "na swoim".. ja mam na swojej silce juz ławke, ze 4 gryfy, kolo 100 kg obciazenia.. drazek samoróbke.. porecze do tricepsów tez [...]
Wczoraj skończyłeś na 50kg*13 Chcesz na następnym trenigu A zrobić 5*50kg w ostatniej serii??? W następnym tygodniu masz w środę A10, tam też chcesz kończyć na 50kg??? Uginanie nóg leżąć/siedząc - jakie chcesz, ale jak już jedno wybierzesz, to się go trzymaj przez przynajmniej kilka mikrocykli wiesz co? Poświęce się, k****, i jak mi podasz swoją [...]
[...] mi sie juz niedobrze. ale pomoge Ci - wejdz tutaj, to ci ulatwi sprawe Sory, samo wejscie nie wystarczy, musisz jeszcze to dokladnie przeczytac. To+podtematy, ktore sa tam podczepione. Moze zbyt duzo od Ciebie wymagam. Jak tak to przepraszam, ciesz sie dalej swoja niska waga, niejedna dziewczyna w klasie bedzie Ci jej zazdroscic. A może [...]
demol Poszły git Tylko mały incydent byl Skodzio Szejki? - biore kubek - wlewam odrobine wody - wrzucam tam kilka slodzikow zeby sie rozpuscily - wsypuje lyzeczke kakao - wbijam jajka do tego kubka - podlaczam blender do gniazdka - miksuje - wypijam w 5 sekund ******************************* WODZU jakbyś był w pobliżu to odpowiedz mi, czy [...]
oka, bede cos dzialal, - a jeszcze pytanie bo zmienilem silownie i jest tam taki fajny przyrzad (w atlasie) do robienia barkow, cos takiego jakbym robil wyciskanie w gore z klatki siedzac. ostatnio robilem tym zamiast push press. moze tak byc? to raczej na te same czesci barkow dziala tak mi sie wydaje. i do tego lepiej bo nie musze zwracac [...]
Co ja chcialam rzec...Bosz, juz skleroza. A! Mnie jeden ortopeda (dobry) kazal brac glukozamine, drugi (bardzo dobry) wysmial. Ja tam nie wiem, na cos trzeba umrzec, zreszta mi ortopeda (trzeci, badzo dobry) nie zakazal interwalow (mam mniej wiecej to samo co Ania). A pieskowi powtorze...Wielblad. Tez cos
[...] długo by mi zajęło robienie tych tabelek, czy ja wiem, czy tak jest źle wszystko oznaczone, partie oddzielone chciałem przez chwilę jakieś inne FBW niż podstawowe, ale tam trzeba 1PM mierzyć itp., dlatego jakoś wolę splity poza tym każdy kulturysta mówi, żeby ćwiczyc splitem a co jest dla mnie najlepsze, jaki trening? Zmieniony przez - [...]
[...] w plener (on ją nadal kocha, taki typowy chłopaczek/romantyk c*** wie co jeszce, płacze za nią co drugi dzień) no i nas przyłapał a on jest wściekle o mnie zazdrosny my tam romansu żadnego nie mamy ale jemu sie nie przetłumaczy. Teraz mu z tą jego była tłumaczymy że między nami nic nie ma i niech sie uspokoi. A najlepsze ze ona mi sie [...]
4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167
